Forbes izbor osam najboljih patika za hodanje za muškarce: Većina je dostupna i u Srbiji
Patike za hodanje su očigledno napravljene za hodanje, ali nisu samo za svakodnevne šetnje. Bilo da obavljate posliće, provodite dugo vremena stojeći ili putujete, patike za hodanje su vrlo svestrane. Nude udobnost i podršku koja vam je potrebna za sve vrste aktivnosti. Nakon testiranja više od 10 pari, On Cloud 6 nas je osvojio kao najbolja patika za hodanje za muškarce. Zahvaljujući strukturi, mekanom đonu od pene i dizajnu koji podrazumeva obuvanje bez pertli. Sastavili smo listu osam sjajnih opcija prilagođenih različitim potrebama. Bez obzira na to kako izgleda vaš dan, postoji patika koja odgovara.
Da bismo dali preporuke u koje zaista verujemo, nismo se samo oslanjali na čitanje o patikama i pregledanje recenzija kupaca pre nego što smo nasumično izabrali favorite. Umesto toga, sarađivali smo sa članovima tima Forbes Vetted, vezivali i testirali više od 10 pari. Procenjivali smo sve, od fleksibilnosti i podrške do udobnosti i trajnosti. Takođe smo se konsultovali sa podijatrima i hirurzima stopala da bi saznali šta je zaista važno kada kupujete patike za hodanje. Pored toga, fizioterapeut i lični trener su pregledali naše preporuke. Na osnovu nalaza našeg tima, evo osam najboljih patika za hodanje za muškarce.
Naše top preporuke
- Najbolje patike za hodanje za muškarce ukupno: On Cloud 6
- Najbolje patike za hodanje za široka stopala: New Balance Fresh Foam X 880v15
- Najbolje povoljne patike za hodanje: Under Armour Charged Assert 10
- Najbolje patike za hodanje sa jastučastom podrškom: Brooks Ghost Max 3
- Najbolje patike za hodanje za ravna stopala: Hoka Clifton 10
- Najbolje casual patike za hodanje za muškarce: Allbirds Merino Wool Runners
- Najbolje patike za dugotrajno hodanje: Brooks Ghost 17
- Najbolje patike za hodanje za bol u donjem delu leđa: Skechers Arch Fit 2.0
Najbolje patike ukupno
Lagana, svestrana podrška za sate provedene na nogama
Ocena: 3.5
- Istaknuto: Poboljšanja u odnosu na prethodnu verziju Cloud 5 uključuju novi uložak, bolju strukturu i širi otvor za lako navlačenje.
- Šta može da bude bolje: Ovaj model je malo manji i uži, a fizioterapeut Keli Pićuro napominje da možda ne pruža dovoljno podrške za stopala i zglobove svima.
Švajcarski brend patika On poznat je po naučno razvijenom Zero-Gravity CloudTec penastom đonu. To je materijal koji se opisuje kao “trčanje po oblacima”. Dizajniran za celodnevnu udobnost, Cloud 6 ima bio-atribuirani srednji đon napravljen od obnovljivih materijala. Plus Speedboard koji se proteže duž patike i poboljšava stabilnost i pogon prilikom hodanja. Patike takođe imaju prozračne mrežaste gornje delove i fleksibilnost, što je naš tester posebno cenio. “Sviđalo mi se koliko su prozračne i fleksibilne, što ih čini udobnim za duge periode stajanja, a da nikada ne deluju teške ili nezgrapne”.
Ovaj model je lagan, elegantan i ekološki prihvatljiv. Veliki deo materijala je recikliran ili obnovljiv. “Ljudi često biraju ovu patiku jer se lako navlači bez pertli”, kaže Mel Sigel, specijalista za patike i vlasnik Sportech. “Ne deluje nužno kao sportska patika, ali ima prijatan i udoban osećaj patike”.
Najbolje patike za široka stopala
Prostran, jastučast dizajn dostupan u četiri širine
Ocena: 4.0
- Istaknuto: Prostran prednji prostor omogućava prstima da se rašire, a mrežasti gornji deo omogućava dobar protok vazduha.
- Šta može da bude bolje: Jezici patika nemaju puno jastučića i lako se pomeraju na stranu, prema iskustvima korisnika.
Ako pitate stručnjake za stopala koje patike su najbolje za široka stopala, New Balance često dominira listama. Ovaj model posebno ima Seal of Approval Američke podijatričke asocijacije. Takođe su odlične u regulisanju toplote. Naš tester koji je nosio New Balance Fresh Foam X 880v14 pre nadogradnje na v15, koristio ih je i po vrućim danima. “Svojstva koja odvode vlagu drže mi stopala suvim i tokom dugih šetnji i tokom džogiranja, bez obzira na spoljašnju temperaturu”. Kramponi u više smerova poboljšavaju prijanjanje, a patike imaju odličan grip na mokrim i suvim površinama.
Fresh Foam X 880v15 dolazi u četiri širine – posebno impresivno za patike – i ima prostrani prednji prostor tako da se prsti mogu raširiti bez osećaja stezanja. Bio-bazirani, održivi srednji đon pruža jastučastu podršku pri hodanju, bez obzira na to gde idete. “I trkači i šetači vole ovu patiku”, kaže Sigel. “Dodali su malo mekane pene, ali nećete se osećati nesigurno u njoj”.
Naš tester je potvrdio svestranost ove patike. “Koristim je i za hodanje i za trčanje po kvartu”, kaže. Dodaje da je i nakon tri meseca testiranja i dalje udobna i multifunkcionalna. “Održala je svoju meku jastučastu podršku i relativno je lako očistiti”.
Najbolje povoljne patike
Osnovna udobnost po pristupačnoj ceni
Ocena: 4.5
- Istaknuto: Ove patike imaju izdržljiv đon, odličan za hodanje, trening ili trčanje na traci.
- Šta može da bude bolje: Iako mrežasti gornji deo nudi određenu prozračnost, on je gušći i stoga manje prozračan nego kod pravih patika za trčanje.
Šta je važno kod patika za hodanje. Možete da uštedite novac, ali postoji rizik da dobijete patike sa slabim jastukom i minimalnom podrškom. To je bacanje novca. Da biste dobili kvalitetan par sa izdržljivim materijalima, obično morate da uložite najmanje 50–100 dolara. Under Armour Charged Assert 10 je bestseler koji nudi pristupačan par sa prozračnim gornjim delom od mreže, dobrim srednjim đonom i izdržljivim đonom sa odličnim prijanjanjem.
Prema rečima našeg testera, konstrukcija ovih patika se ističe. “Đon je tvrd i izdržljiv, sa površinom koja omogućava dobar grip na različitim podlogama. Ipak, patika nije kruta, a fleksibilnost omogućava vrlo udobno hodanje”. Nakon pet meseci, naš panelista i dalje bira ovaj par. “Iako imam više patika za hodanje i trčanje nego što je razumno za nekoga poput mene, nosim ove gotovo svaki dan. Pošto nisu krute, lako se navlače i lagane su na nogama, a pružaju svu stabilnost koja mi je potrebna za vežbanje u teretani kad zaboravim da ponesem Brooks. Još su u odličnom stanju, što je sjajno jer ih ne želim uskoro menjati”.
Najbolje patike sa jastučastom podrškom
Bestseler Ghost dobija zaista impresivno unapređenje
Ocena: 4.3
- Istaknuto: Ove patike sa jastučastim đonom imaju đon u obliku rocker-a, što može biti dobro za one sa slabijom pokretljivošću zgloba.
- Šta može da bude bolje: Visina đona čini ih lošim izborom za bočne ili pivot pokrete gde je potrebna stabilnost.
Originalni Ghost Max nas je iznenadio 2023. debelim slojem mekane pene i blagim rocker đonom koji ga je činio odličnim za hodanje. Ažurirani Ghost Max 3 gradi na toj platformi sa širokom bazom i obiljem jastučaste podrške. Nije najbrža patika u vašoj kolekciji, ali ako tražite najmekši osećaj pri hodanju, ovo je pravi izbor.
Koristeći istu DNA Loft v3 srednju penu infuziranu azotom kao Ghost Max 2, patika je mekana, elastična i izuzetno udobna. Iako ima istu visinu đona kao Ghost Max 2, naš tester je opisao kao još mekšu. “Nisam mislio da Brooks može da učini Ghost Max 2 još mekšim, ali nekako su uspeli. Najnoviji Ghost Max deluje mekše i prijatnije, poput omiljenog džempera koji oblačite kada želite udobnost”.
Pored jastučaste podrške, Brooks je redizajnirao double jacquard gornji deo, koji je i dalje prostran i širok. Zato ćete morati čvrsto da vežete pertle za dobar fit. Dok mekana, spužvasta struktura deluje kao madrac od memorijske pene za vaše noge, patika više nije pogodna za nešto zahtevnije od šetnji i laganih džogiranja. Ghost Max 2 je još imao energiju za trčanje, ali ova verzija deluje sporo i nestabilno kada dodate brzinu, pivot pokrete i bočne promene pravca. Ipak, i dalje je fantastična maksimalna patika. Brooks je opet pogodio stil, pružajući savršen osećaj za dodatnu jastučastu podršku.
Najbolje patike za ravna stopala
Milimetar po milimetar jastuka ispod stopala
Ocena: 4.8
- Istaknuto: Ove popularne patike imaju APMA Seal of Approval (Američka asocijacija podijatara) i dobijaju visoke ocene od testera zbog mekoće i podrške. Dostupne su u mnogo privlačnih boja.
- Šta može da bude bolje: Visok đon, zbog jastuka ispod stopala, može delovati nestabilno ako ste navikli na minimalističke patike.
Ako vam je teško da pronađete patike sa podrškom za luk stopala, Hoka Clifton 10 je preporučena od podijatra. Nosi APMA pečat za zdravlje stopala. Kao najnovija verzija popularnog modela, dodaje još 3mm jastuka, čineći hodanje mekšim i blažim za duge šetnje i ponavljajuće udare. Ovratnik je mekši kako bi smanjio verovatnoću žuljeva, a novi mrežasti gornji deo pomaže kod pregrevanja.
Dostupan je u regularnoj širini, a široke i ekstra-široke verzije su idealne za šira stopala koja zahtevaju više prostora. “Za one sa ravnim stopalima (uključujući i mene), prostrani srednji deo i prednja kutija pružaju dovoljno prostora za opuštanje stopala. Fit je i dalje siguran”, kaže naš tester. “Ovaj model je pobednik od vrha do dna”.
Što se tiče dugotrajnosti, tester napominje da Klifton može izdržati svakodnevnu upotrebu. “Klifton je izdržao neverovatno dobro dok je služio kao moja svakodnevna patika poslednji mesec. To je moj osnovni par za hodanje i trčanje. Koristi se stalno, a sve od pene do gornjeg materijala se oseća odlično. Svaki par Kliftona koji sam nosio u prošlosti izdržao je stotine kilometara. Nikada nisam zamenio par zbog problema sa izdržljivošću”. I kao i sve Hoka patike, dolazi u mnoštvu upečatljivih boja.
Najbolje casual patike
Udobne za kancelariju i vikend izlaske
Ocena: 3.8
- Istaknuto: Ovaj stil ima uložak koji odvodi vlagu, a ako se patike zaprljaju ili zamirišu, mogu se prati u mašini.
- Šta može da bude bolje: Ne preporučuju se za aktivnosti koje zahtevaju veću snagu, već samo za hodanje i svakodnevnu upotrebu.
Bestseler Allbirds Merino Wool Runners izrađen je od superfine ZQ merino vune, koja je mekana, održiva i poboljšava prozračnost patike dok smanjuje neprijatne mirise. Naš tester opisuje fit kao “izuzetno udoban”. Napominje da su patike zahtevale minimalno nošenje, a nisu izazvale žuljeve. Tokom testiranja, patike su ostale udobne i nakon dugog korišćenja.
Patike imaju uložak koji odvodi vlagu, napravljen od ulja ricinusa. Pertle su od 100% recikliranog poliestera. Osim toga, pogodne su za svakodnevno hodanje i mašinsko pranje (na hladno), ako ih zaprljate. Ipak, ovaj model je više namenjen urbanim sredinama, pa se ne preporučuje za planinarenje ili šetnje po neravnom, kamenitom terenu. Takođe, preporučuje se nošenje čarapa. “Nosio sam ih često bez čarapa, i iako se ulošci mogu čistiti, malo su oštećeni od znojnih nogu”. kaže naš tester.
Najbolje patike za duge relacije
Lagane, elastične i prozračne
Ocena: 4.5
- Istaknuto: Uravnotežen osećaj patike čini je udobnom za velike pređene distance.
- Šta može da bude bolje: Razlika u visini đona od 10 mm je prilično velika i može iritirati kolena kod onih koji su navikli na patike sa nižim dropom.
Ghost je osnovna patika Brooks-a za trening, lagano trčanje, hodanje i duge dane provedene na nogama. Sada u svojoj 17. iteraciji, patika je i dalje svestrana i lako se zavoli. Sa više nitrogen-infuzirane DNA Loft v3 pene, Ghost 17 dodaje dodatnu dozu jastučaste podrške i elastičnosti u odnosu na prethodnu generaciju Ghost 16. Iako nije toliko mekana kao neke maksimalno jastučaste patike poput Clifton 10 ili Ghost Max 3, naš tester je odmah osetio veliku udobnost kada je obuo.
“Ghost 17 mi se sviđa za duge šetnje jer balansira jastuk i odziv, pa su stopala udobna, a da se ne osećaju opterećeno”, kaže naš tester. “To je patika koju možete zavezati da prepešačite kroz grad ili putujete, bez ikakve brige”. Nova, unapređena verzija Ghost-a takođe ima poboljšani gornji deo, koji je po testerovom mišljenju prozračniji i izdržljiviji. Drugim rečima, vaša stopala ostaju hladnija dok prelazite kilometre, a patika je manje sklona oštećenju.
Iako testiramo Ghost 17 kako bismo videli kako izdrži tokom vremena, tester je primetio da prethodna verzija patike dobro traje. “Slično kao Hoka i New Balance, koristim ih i za trčanje i za hodanje”, kaže tester. “Ovo je kultna patika za trčanje s razlogom. Pruža elastičnost, jastuk, podršku i prilično je lagana. Više hodam u njima nego trčim, a sportski dizajn odlično ide uz performans duksericu i trenerku”.
Najbolje patike za bol u donjem delu leđa
Slip-on patike sa podijatrički sertifikovanom podrškom za luk stopala
Ocena: 4.0
- Istaknuto: Ove lagane patike su pogodne za ravna stopala, a uklonjivi Arch Fit uložak može biti zamenjen vašim ortopedskim uloškom.
- Šta može da bude bolje: Đon ne pruža mnogo prijanjanja, pa možda nisu pogodne za skliske površine.
Skechers Arch Fit 2.0 može da olakša bol ako imate ravna stopala ili probleme sa zglobovima i leđima, zahvaljujući uklonjivom Arch Fit ulošku. To je tehnologija sertifikovana od podijatra, koja se prilagođava vašem stopalu za personalizovan fit. Testiranje je pokazalo da uložak podiže petu više nego kod običnih patika. Dodaje 1,5 inča (≈3,8 cm) visine, na šta treba da se naviknete.
Dizajniran da raspodeli težinu preko celog stopala za bolju podršku, jastuk je čvrst i podržavajući. I solidan je i za vežbanje sa opterećenjem. “Pošto kruti srednji đon pruža čvrstu podršku, sprečava tonjenje prilikom čučnja”, kaže naš panelista. Koristi patike skoro 10 meseci. Dodaje da ih nosi dva do tri puta nedeljno “uglavnom za hodanje na traci u teretani jer su moj izbor za te aktivnosti”.
Preporučuje se da probate pola broja manju veličinu ili ih isprobate uživo. Takođe, razmislite o boji i svojoj svakodnevnoj garderobi, jer tester napominje da su neke boje “teške za kombinovanje sa odećom koja nije za teretanu”.
Kako smo testirali najbolje patike za hodanje za muškarce
Da bismo pronašli najbolje patike za hodanje za muškarce, angažovali smo sedam članova tima Forbes Vetted da testiraju više od 10 pari patika renomiranih brendova. Cilj testiranja bio je da pronađemo patike za sve vrste hodanja. Od ranih jutarnjih šetnji pre posla do užurbanih vikenda sa obavezama.
Proces
- Detaljno istraživanje: Pregledali smo najpopularnije modele renomiranih brendova kako bismo napravili listu kandidata za panel testiranje.
- Panel testiranje: Sedam članova tima sa različitim veličinama i tipovima stopala testiralo je više od 10 pari patika. Svaka patika je nošena satima (i kilometrima), beležili smo sve utiske, uključujući osećaj bola ili pritiska ispod stopala.
Kriterijumi
- Udobnost: Obratili smo posebnu pažnju na gornji deo, ovratnik i petu da vidimo da li patika trlja na način koji bi mogao da izazove žuljeve. Pošto je udobnost povezana sa fitom patike, zabeležili smo dostupne veličine i širine za svaki model.
- Podrška: Ispitivali smo uloške kod svakog kandidata, tražeći jastuke ili konturisani luk u srednjem delu stopala – dva elementa koja pružaju dodatnu podršku. Takođe smo beležili kako se podrška oseća tokom vremena, da li zadržava strukturu ili gubi udobnost.
- Stabilnost: Da bismo osigurali da naši top modeli pružaju dobar grip u svim situacijama (i da sprečimo klizanje), hodali smo po raznim terenima. Tokom hodanja beležili smo da li je patika previše meka ili krhka. To bi moglo da utiče na ravnotežu.
- Visina pete (Heel Drop): Ovo se odnosi na razliku u milimetrima između pete i prednjeg dela stopala patike. Generalno, veća visina pete znači više jastuka i bolju odzivnost, dok patika sa nultim dropom oponaša hodanje bez obuće. Tokom testiranja beležili smo i upoređivali visinu pete svakog kandidata kad god je bilo moguće.
Na šta obratiti pažnju pri odabiru muških patika za hodanje
Iako postoji mnogo karakteristika koje treba uzeti u obzir, fokusirali smo se na ključne specifikacije prema preporuci podijatra sa kojima smo razgovarali:
Veličina i fit
Odabir odgovarajuće veličine i postizanje što boljeg fita je ključ za udobno i bezbedno hodanje. “Proverite da prsti imaju dovoljno prostora da se rašire u patikama za hodanje”, kaže dr Elisa Kavano. Ona je podijatar i hirurg stopala i zgloba iz Vestčestera, Njujork. “Ne želite iritaciju ili trljanje, a pravilan fit takođe čuva vaše nokte”.
Ako ne koristite ortopedske uloške ili specijalne umetke, izaberite svoju uobičajenu veličinu patika za hodanje. “Što se tiče dužine, trebalo bi da možete da stavite palac ispred palca na nozi unutar patike”, dodaje Kavano. Veličine se mogu malo razlikovati od brenda do brenda, pa preporučujemo da proverite beleške prodavca i recenzije kupaca da biste odlučili da li da uzmete pola broja više ili manje. Ako je vaše stopalo posebno usko ili široko, potražite patike koje dolaze u različitim širinama.
Jastuk (Cushioning)
Nikada ne želite da patike budu previše plitke ili ravne. “Kako starimo, Ahilova tetiva postaje zategnutija, a muškarci često imaju probleme sa tim”, kaže Kavano. “Idealno je da patika ima blago podizanje pete i debeli đon sa dovoljno jastuka”, Ovo je posebno važno ako imate bol u peti, što je često posledica plantar fascitisa. “Dodavanje malo visine ispod uloška može značajno smanjiti bol u stopalu već za jednu nedelju”.
Podrška
Važno je da patika pruži podršku u srednjem delu stopala. “Uvek tražite patike sa podrškom za luk stopala”, kaže Kavano. “Kada nemamo podršku ispod lukova stopala, skloni smo pronaciji, što znači da se zglobovi okreću unutra preko stopala. To može dovesti do artritisa zgloba, upale zadnje tibijalne tetive i bolova u unutrašnjem delu kolena”. Kvalitetne patike sa dobrom podrškom mogu eliminisati mnogo nelagodnosti.
Stabilnost
Razmislite o površinama po kojima ćete najčešće hodati: asfalt, staze, traka za trčanje ili kancelarija? Za sve ove površine potrebno je da patika ima dobar grip, a za neravan teren posebno je važna stabilnost. “Volim da patike prođu test sa dva prsta”, kaže dr Ari Rubinstajn, sertifikovani podijatar i hirurg stopala i zgloba. “Ako možete da savijete i uvijete patike samo sa dva prsta, previše su krhke. Patika ne bi trebalo lako da se savija”.
Ako imate ograničenu pokretljivost u zglobu, možda će vam koristiti patika sa rocker đonom. “Smanjuje pritisak na zadnji deo noge i olakšava kretanje preko stopala bez prevelikog savijanja zgloba”, dodaje Rubinstajn.
Gornji materijal
Ako vam se stopala brzo znoje, obratite pažnju na gornji materijal patike. Tražite prozračne mrežaste materijale koji omogućavaju udobnost tokom dugih šetnji ili dana provedenih na nogama. Neki modeli, poput On Cloud 6, imaju uložak za dodatnu udobnost sličan čarapi. Ako hodate kroz vodu ili po vlažnim stazama, razmislite o patikama sa zaštitom od vode, poput sloja Gore-Tex.
Problemi sa stopalima
Dobre patike mogu da smanje bol i nelagodnost povezanu sa različitim problemima sa stopalima, poput ravnih stopala, plantar fascitisa ili buniona. Važno je da odabrani model ima karakteristike koje odgovaraju vašim potrebama:
- Ravna stopala: Ako se luk stopala dodiruje sa zemljom kada stojite bosi, tražite patike sa čvrstom podrškom za luk koja podiže unutrašnji deo stopala i smanjuje prekomernu pronaciju. Takođe, preporučuje se veći jastuk ispod stopala za dodatnu udobnost.
- Plantar fascitis: Osobe sa ovom bolešću treba da biraju patike sa obilnom jastučastom podrškom i čvrstom stabilnošću. Ovo pomaže u smanjenju bola duž donjeg dela stopala, apsorbuje udarce i održava stopalo u neutralnom položaju.
- Bunion (čukljevi): Ako imate otok zglobova ili čukljeve, tražite patike šire od proseka sa prostranim prednjim delom. To smanjuje pritisak sa strane stopala i omogućava prstima da se slobodno rašire dok hodate.
Kem Viljota, novinar Forbes