Najbolje fitnes aplikacije u 2025. po izboru Forbes
Ako tražite efikasan alat koji će vam pomoći da postignete svoje fitnes ciljeve, možda se nalazi samo jedan klik dalje. Na vašem pametnom telefonu. Širok izbor aplikacija za vežbanje i fitnes olakšava da se oznojite, ojačate i ostanete motivisani bilo gde i bilo kada.
Međutim, gotovo beskonačan broj opcija može otežati izbor. Zato smo uradili teži deo posla i suzili listu na 10 najboljih aplikacija koje vredi preuzeti. Da bi odabrao najbolje aplikacije za vežbanje, urednički tim Forbes pregledao je više od 40 aplikacija dostupnih u iOS i Android prodavnicama. Ocene je dodelio isključivo urednički tim, na osnovu faktora kao što su cena i dostupnost određenih funkcija navedenih u nastavku.
Metodologija: Kako smo izabrali najbolje fitnes aplikacije
Da bi odredio najbolje fitnes aplikacije, urednički tim Forbes rangirao ih je na osnovu sledećih faktora:
- Cena članarine (ako postoji) – 20%
- Dostupnost besplatne verzije – 10%
- Trajanje probnog perioda (u danima) – 10%
- Dostupnost na iOS i Androidu – 5%
- Dostupnost časova uživo – 5%
- Programi i treninzi za različite nivoe fizičke spremnosti – 5%
- Mogućnost pravljenja personalizovanih planova vežbanja – 5%
- Integracija sa zdravstvenim podacima – 5%
- Praćenje napretka – 5%
- Više vrsta treninga u ponudi – 5%
- Prosečna ocena u iOS prodavnici – 4%
- Broj ocena u iOS prodavnici – 4%
- Prosečna ocena u Google Play prodavnici – 4%
- Broj ocena u Google Play prodavnici – 4%
- Komponenta zajednice ili društvene mreže – 3%
- Praćenje težine i telesnih mera – 3%
- Informacije o ishrani ili recepti – 3%
Šta su fitnes aplikacije?
Fitnes i aplikacije za vežbanje su programi koje možete preuzeti na svoj mobilni uređaj kako bi vam pomogli u sprovođenju režima vežbanja i pratećih životnih navika. One vam mogu pomoći da postavite ciljeve, pratite napredak, isprobate nove vežbe, dobijete stručne savete, priključite se zajednici podrške, ostanete motivisani i još mnogo toga.
Neke fitnes aplikacije se takođe povezuju sa nosivim fitnes uređajima (poput pametnih satova i narukvica).
Prednosti i mane fitnes aplikacija
Vežbanje pomoću fitnes aplikacije nije uvek pravo rešenje za svakoga. Evo nekoliko stvari koje vredi razmotriti:
| Prednosti | Mane |
|---|---|
| Mnoge aplikacije nude alate za praćenje napretka i postavljanje ciljeva | Većina aplikacija zahteva plaćanje za pun pristup |
| Korisne su za one koji žele raznovrsnost u vežbanju | Morate ih koristiti putem pametnog telefona ili tableta |
| Neke aplikacije nude društvenu podršku za održavanje kontinuiteta | Nisu idealne za one koji preferiraju manje strukturisane treninge |
Funkcije koje treba tražiti u fitnes aplikaciji
Fitnes aplikacije nude širok spektar funkcija jer korisnici imaju različite potrebe i navike. Uopšteno, najbolje fitnes aplikacije fokusiraju se na pokret i fizičku aktivnost. Aplikacija bi trebalo da nudi sadržaje, časove i programe koji vas zanimaju i motivišu da ostanete dosledni zdravom režimu vežbanja. Za početnike je dobro da krenu sa poznatim vežbama pre nego što isprobaju nove.
Aplikacije koje se fokusiraju na ishranu, san, lekove i praćenje aktivnosti spadaju u wellness aplikacije, a ne u fitnes aplikacije.
Druge korisne funkcije koje treba tražiti uključuju:
- Integraciju zdravstvenih podataka (npr. praćenje pulsa)
- Ugrađene društvene forume ili zajednice
- Alate za praćenje napretka
- Savete o ishrani i planove obroka
- Prilagodljive rutine vežbanja
Da li su fitnes aplikacije bezbedne?
Fitnes aplikacije su generalno bezbedne za korišćenje, ali ako ste novi u vežbanju ili planirate da započnete novi program, obavezno se prvo posavetujte sa lekarom da biste bili sigurni da je plan koji ste izabrali bezbedan za vas. Uvek budite oprezni i počnite postepeno sa novim tipom treninga. Naročito ako vežbate bez nadzora, kako biste izbegli povrede ili preopterećenje.
Kako izabrati najbolju fitnes aplikaciju za sebe
Kada birate aplikaciju za vežbanje, razmislite o tome šta želite da postignete.
Na primer:
- Ako volite trčanje ili HIIT treninge, potražite aplikacije fokusirane na kardio.
- Ako vam nedostaje motivacije i doslednosti, pronađite aplikaciju koja nudi podsetnike ili ugrađenu mrežu podrške.
Najbolja fitnes aplikacija je ona koja odgovara vašim ličnim navikama, ciljevima i preferencijama.
Najbolje fitnes aplikacije
| Aplikacija | Ocena |
| Nike Training Club | 5,0 |
| Strong Workout Tracker Gym Log | 4,6 |
| Gymshark | 4,3 |
| FitOn | 3,9 |
| Burn.Fit | 3,6 |
| Jefit | 3,6 |
| Workout for Women | 3,4 |
| Fitness Buddy Home Gym Workout | 3,2 |
| 30 Day Fitness at Home | 3,2 |
| Freeletics: HIIT Fitness Coach | 3,2 |
Alena Hol, novinarka Forbes