Ovo je sedam koraka za zdrav život iz manifesta Svetskog dana velnesa
Svetski dan velnesa (GWD) pokrenut je 2012. godine u Ričmond Nua Velnes-Spa u Turskoj, a pokrenula ga je Belgin Aksoj, aktivistkinja za velnes i kreativna direktorka Ričmond hotela.
Bila sam govornik na inauguracijskom događaju i mogu potvrditi da je čak i tada, iako je događaj bio mali, postojala uzbuđenost zbog ideje o Svetskom danu velnesa koja se prenela u radostan i pozitivan događaj.
Brzo, posle 12 godina, i Svetski dan velnesa se proširio na 170 zemalja i desetine hiljada lokacija širom sveta, utičući na živote miliona ljudi.
Jedan dan, tačnije druga subota juna GWD inspiriše okupljanja i aktivnosti – sve su besplatne i nekomercijalne i slave velnes.
Svake godine, GWD kreira temu, a ovogodišnji fokus – #MagentaNature – se vrteo oko važnosti povezivanja sa prirodom u vreme kada je turizam u prirodi jedan od glavnih pokretača u turističkoj industriji.
Učesnici u GWD-u obuhvataju velike luksuzne hotelske grupe poput Accor Hotels, Mandarin Oriental Hotel Group, Four Seasons Hotels & Resorts, IHG Hotels and Resorts, kao i nezavisne destinacije, gradove i sela širom sveta, vođeni Globalnim ambasadorima, podržavaocima i volonterima Globalnog dana velnesa.
Tu su kupke, masaže, jutarnje joge na plaži, meditacija, čišćenja plaže…
Proslave u Japanu na primer uključuju čišćenje plaže, pešačku turu, jogu na plaži, radionicu o programu recikliranja hrane, razgovore o organskoj hrani, šetnju u prirodi sa psima, radionicu sadnje drveća za učenike osnovne škole.
Kako je sve počelo?
Do 2004. godine sam verovala da vodim prilično zdrav način života.
Dobro sam se hranila i redovno vežbala. Međutim, 2004. godine mi je dijagnostikovan rak štitne žlezde i morala sam odmah da promenim mnoge stvari u svom životu. Tokom terapije radioaktivnim jodom, bila sam izolovana u sobi devet dana. Moj sin je imao samo 17 meseci u to vreme i morala sam da prestanem sa dojenjem.
Moji hormoni su bili u haosu, ali najvažnije je bilo to što sam imala puno vremena da razmišljam dok sam bila potpuno sama u toj bolničkoj sobi.
Velnes je bilo nešto novo za mene u tim danima. Dok sam pokušavala da se obrazujem o boljem načinu života, takođe sam tražila odgovore na pitanja poput toga kako se rešiti radijacije ili zašto sam se razbolela.
Moj život i promena karijere su se poklopili i velnes je postao srž sa otvaranjem nagrađivanog Richmond Nua Wellness-Spa, prvog destinacijskog spa centra u Turskoj.
Između 2004. i 2012. godine, posvetila sam se ličnoj transformaciji, želeći da budem zdravija nego ikad ranije.
U 2012. počela sam da se pitam: „Dobro Belgin, sada vidiš život drugačije. Šta ćeš učiniti za svet?“
Odlučila sam da istražim postojanje Svetskog dana velnesa.
Na moje iznenađenje, otkrila sam da takav dan ne postoji. Organizovala sam proslavu u našem hotelu, prvobitno nazvavši je Dan velnesa i izabrala drugu subotu juna za događaj.
Takođe, 2012. godine, organizovali smo skromno okupljanje od 150-200 ljudi u Richmond Nua Wellness-Spa.
Dan je bio ispunjen fizičkim aktivnostima, radionicama o ishrani, reikijem i negom kože.
Na kraju dana, jedna sredovečna žena rekla je: „Danas sam prvi put radila jogu. Uvek sam mislila da je joga za fit i mlade ljude; probala sam i mnogo mi se dopalo. Od danas počinjem sa jogom“. Bila sam vrlo srećna i pomislila sam: „Kako jedan dan može promeniti život jedne osobe?“
Od samog početka obeležavanja Svetskog dana velnesa, svedočila sam izuzetnom rastu svesti i angažovanja u praksama velnesa širom sveta.
Ljudi postaju sve obrazovaniji o koristima zdravog načina života i aktivno traže načine da unaprede svoje blagostanje.
To je dovelo do procvata aktivnosti vezanih za velnes, od joge i meditacije do holističkih terapija i organske ishrane.
Ono što je posebno ohrabrujuće je da ovaj globalni pokret ka blagostanju nije samo prolazni trend; postaje duboko ukorenjen u načinu na koji ljudi prioritizuju svoje zdravlje i sreću.
Proširenje Svetskog dana velnesa samo po sebi bilo je zaista inspirativno.
Počevši od skromnih početaka u Turskoj, sada okuplja milione ljudi širom sveta. Ova široka prihvaćenost mnogo govori o sve većem prepoznavanju značaja velnesa u našim životima.
Ohrabrujuće je videti da sve više pojedinaca stavlja veći naglasak na svoje zdravlje i negu.
Ovaj rast ne bi bio moguć bez predanosti naših volontera i ambasadora, čiji su napori doprineli širenju poruke širom sveta.
Gledajući unapred, moja vizija budućnosti blagostanja je nastavak podsticanja zdravijih načina života za pojedince i društva. Iako Svetski dan velnesa traje samo 24 sata, njegova poruka je beskrajna i značajna.
Moj krajnji cilj je da dobije priznanje ulaskom u zvanični kalendar Ujedinjenih nacija.
Manifest Svetskog dana velnesa u sedam koraka:
- Šetajte sat vremena.
- Pijte više vode.
- Ne koristite plastične boce.
- Jedite zdravu hranu.
- Učinite dobro delo.
- Večerajte sa porodicom i voljenima.
- Idite na spavanje u 22:00.
Rona Berg, saradnica Forbes