Saveti stručnjaka za najbolju negu kože

Usavršavanje rutine nege kože može biti prilično zahtevan proces u današnje vreme. Svako ima nešto drugačije potrebe kada je u pitanju nega kože, a na tržištu postoji toliko proizvoda da jednostavan odlazak do Sefore može izazvati stres – i isprazniti novčanik.

Da bismo razjasnili ovu situaciju (doslovno), obratili smo se stručnjaku koji će nas voditi kroz najefikasnije korake za postizanje i održavanje mladolikog sjaja svakodnevno, uz nekoliko saveta i trikova za redovno održavanje koje možete obaviti kod dermatologa kako biste se dodatno izborili sa dosadnim znakovima starenja.

Prema estetskom hirurgu i dermatologu dr Arielu Ostadu, ključ uspeha kako u kratkoročnom, tako i u dugoročnom smislu, leži u izboru pravih proizvoda i tretmana. „Kako starimo, naša tela počinju proizvoditi manje kolagena, što dovodi do suvlje, tanje i manje elastične kože“, kaže Ostad. „Gubitak kolagena dovodi do formiranja bora. Telo počinje gubiti oko 1% kolagena godišnje nakon što napunite 30 godina. Zbog gubitka kolagena, možda ćete primetiti pojavu linija i mogućnost pojave pigmentacije“.

U nastavku, Ostad deli svoje savete i trikove za postizanje mladolikog sjaja, bez obzira na godine koje imate.

Korak 1: Počnite sa sredstvom za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože

Nežno sredstvo za čišćenje za osetljivu kožu

Pri odabiru sredstva za čišćenje, razmotrite tip kože kako biste postigli najbolje rezultate i izbegli iritacije, posebno tokom suvih zimskih meseci. „Ako imate suvu ili osetljivu kožu sklonu crvenilu, trebali biste koristiti nežno sredstvo za čišćenje“, kaže Ostad. „Ako imate masnu kožu, trebali biste koristiti sredstvo sa salicilnom kiselinom“.

Korak 2: Dodajte blistave podloge u svoju rutinu

Kojična kiselina pomaže u izjednačavanju tena kože

Ostad preporučuje dodavanje blistavih podloga u svoju rutinu jednom dnevno za dodatni sjaj. „Podloge s kojičnom kiselinom pomažu u posvetljivanju kože, smanjenju neujednačenog tona kože i podsticanju proizvodnje kolagena“, kaže on.

Korak 3: Koristite serum s antioksidansima

Prema Ostadu, vitamin C pomaže stimulaciji proizvodnje kolagena, što doprinosi glatkijoj i čvršćoj teksturi kože. Takođe može pomoći u posvetljivanju kože i izbleđivanju pigmentacija. Vitamin E i polifenoli pružaju zaštitu od UV zračenja i mogu dopuniti efekte zaštite od sunca u sprečavanju oštećenja od sunca. „Antioksidansi pomažu u zaštiti kože od oštećenja, starenja, stimulišu proizvodnju kolagena i poboljšavaju teksturu kože“, kaže on.

Korak 4: Uključite retinol

Ispravite neujednačen ten kože i smanjite fine linije

Retinol je ključan za one koji pokušavaju da se bore protiv znakova starenja. Ostad preporučuje kremu s retinolom kako bi pomogla u izgradnji kolagena i smanjenju pojave sunčevih pjega. „Retinol pomaže u zaglađivanju kože, smanjenju pigmentacije i povećanju kolagena i elastičnosti kože“, kaže on.

Korak 5: Koristite hidratantnu kremu s niacinamidom

Hidratantna zaštita kože

Krema s visokom koncentracijom niacinamida pomaže u smanjenju hiperpigmentacije i znakova starenja, kaže Ostad. „Niacinamid pomaže u smanjenju finih linija i bora, kao i u prevenciji preuranjenih znakova starenja. Takođe podstiče proizvodnju kolagena i elastina u koži“.

Korak 6: Nanesite sunčanu kremu

Mineralna krema sa zaštitnim faktorom je najbolja

Možda zvuči kao preterivanje, ali esencijalno je nanositi sunčanu kremu svako jutro tokom cele godine, čak i sredinom zime kada sunce nije jako. Ostad preporučuje mineralnu kremu sa širokim spektrom koja sadrži cink i titanijum oksid kako bi zaštitila kožu od UVA/UVB zraka. „Sunčana krema pomaže u smanjenju rizika od raka kože, štiti od opekotina od sunca i pomaže u smanjenju znakova starenja“, kaže on.

Korak 7: Napravite godišnji plan u ordinaciji

Kako biste dopunili proaktivnu rutinu nege kože kod kuće, dr Ostad preporučuje godišnje tretmane u ordinaciji kako biste efikasno smanjili dosadnu štetu od sunca i pomogli zatezanje kože kako starite. „Dugotrajna izloženost štetnim UV zracima može dovesti do sunčevih pega, finih linija, bora i neujednačenog tena kože“, kaže on.

„Fraksel Dual laser je moćan i efikasan tretman za smanjenje efekata oštećenja od sunca, vraćanje mladolikog izgleda i teksture kože. Takođe volimo da koristimo Fraksel CO2 laser za bore na licu oko usta i donjih kapaka, koji je jedan od najmoćnijih i najsvestranijih lasera“. Druge popularne tretmane koje preporučuje uključuju Kutera Laser za lečenje rozaceje i crvenila na licu, Morfeus 8 za smanjenje pojave ožiljaka od akni i zatezanje kože, Botoks za dinamičke bore na gornjem delu lica i filer sa hijaluronskom kiselinom kako bi pomogao stimulaciju kolagena u koži i popunio praznine koje se mogu pojaviti, kao što su obrazi, bore od smeha, marionetske linije, donje kapke i slepoočnice.

Vaš dermatolog može vam pomoći i posavetovati o najboljem planu tretmana za adresiranje vaših problema sa kožom – samo se pobrinite da pronađete pouzdanog lekara. „Uobičajena greška koju ljudi prave je odlazak kod pogrešnog pružaoca usluga poput medicinskog spa centra“, kaže Ostad. „Odlazak kod iskusnog lekara koji razume anatomiju lica i proces starenja veoma je važan kako biste osigurali da ste u dobrim rukama“.

Kim Pajfer, novinarka Forbes