Menopauza, manopauza: Zašto konačno pričamo o obe

Decenijama je menopauza bila šapat izgovoren iza zatvorenih vrata, pogrešno shvaćena i često odbacivana kao „samo žensko pitanje“. Ali sada, kada sve više žena zauzima liderske pozicije u biznisu, medijima i medicini i pokreće ovu temu, menopauza je konačno ugledala svetlost dana. I krajnje je vreme za to.

U međuvremenu, tiho se pojavljuje i novi pojam: manopauza. Dok je neki odbacuju kao satiru ili preterivanje, drugi se ozbiljno pitaju – šta se zapravo dešava sa muškarcima u srednjim godinama kada doživljavaju hormonske i emocionalne promene? Možda je vreme da se i o tome otvoreno razgovara.

Hajde da razjasnimo obe pojave.

Menopauza: Velika nevidljiva tranzicija

Menopauza nije jedan trenutak. To je proces koji traje godinama i obuhvata perimenopauzu, menopauzu i postmenopauzu. Uz pad nivoa estrogena, hormonalni haos i čitav niz fizičkih i emocionalnih promena. Valunzi (nagli napadi vrućine), nagle promene raspoloženja, moždana magla, umor, problemi sa snom i anksioznost nisu samo neprijatnosti. Oni mogu biti iscrpljujući i značajno utiču na sve. Od poslovnih performansi do privatnih odnosa.

Ipak, predugo se menopauza ignorisala. Ženama je govoreno da „izdrže“, pa su često ćutale i trpele. U salama za sastanke, na Zum pozivima, usred prezentacija. Zašto? Zato što poslovno okruženje nikada nije bilo osmišljeno imajući u vidu ovu životnu fazu.

To se konačno menja. Kompanije koje gledaju unapred sada nude benefite povezane sa menopauzom. Zdravstvene tehnološke platforme prilagođavaju negu. Poznate ličnosti i liderke otvoreno govore o tome. Uključujući i Eli Mekfirson, globalnog supermodela i danas ikonu zdravog života. Kroz svoju kompaniju WelleCo, ona menja način na koji pričamo o menopauzi, predstavljajući srednje godine, ne kao izvor srama, već kao period snage. Ona takođe nudi biljne, naučno potkrepljene proizvode koje ženama pomažu da procvetaju. Za Eli, velnes nije estetski već holistički. I pokazuje da srednje godine nisu nešto što treba preživeti… već nešto što treba preuzeti pod svoje.

Menopauza više nije tabu. To je poslovno pitanje. Kulturno pitanje. Ljudsko pitanje.

Manopauza: Činjenica, fikcija ili samo zakasnela tema

Ovde stvari postaju zanimljive. Iako muškarci ne doživljavaju jedan, ključan hormonalni događaj kao što je menopauza, oni ipak prolaze kroz postepeni pad nivoa testosterona, koji može da počne već oko 30. godine. Neki muškarci prijavljuju umor, depresiju, gubitak libida, razdražljivost, pa čak i valunge. Zvuči poznato?

Iako nauka još nije u potpunosti potvrdila andropauzu – ili, kako je sada zovemo, manopauzu – kao medicinski ekvivalent menopauzi, razgovor o tome sve više dobija na značaju. Možda se ovde ne radi toliko o biološkom poređenju, koliko o normalizaciji jedne realnosti: hormonske promene utiču na sve.

Nazvali to sredovečnim preispitivanjem, muškom menopauzom ili jednostavno svesnim starenjem – poenta je u tome da se emocije, energija i osećaj sopstvenog identiteta menjaju. I kao što je to slučaj sa ženama, i muškarci zaslužuju prostor da te promene priznaju – bez srama.

Zašto je ovo važno – na poslu i van njega

Dugo smo davali prednost pogodnostima za ranu karijeru, porodiljskom odsustvu i planiranju penzije. Ali šta je sa decenijama između?

Menopauza i manopauza se često dešavaju upravo u zenitu karijera. Ove životne faze donose bogato iskustvo, mudrost, perspektivu i moć . A ipak se prečesto posmatraju kao teret, umesto kao prilika.

A šta ako bismo, umesto da skrivamo te tranzicije – počeli da ih poštujemo?

• Zamislite radno mesto gde valunzi nisu skriveni, već prihvaćeni uz podršku.
• Zamislite muške lidere koji pokazuju emocionalnu iskrenost, a ne samo samouverenost.
• Zamislite zdravstveni sistem koji sa pažnjom pristupa svim polovima u srednjim godinama.

Kompanije koje prepoznaju važnost ovoga neće samo zadržati talente. One će izgraditi lojalne, energične i na ljude usmerene organizacione kulture.

Ne gubimo moć. Mi je definišemo

Evo istine: menopauza nije kraj nečega. To je početak prihvatanja svog tela i svog glasa na potpuno nov način. A manopauza? Možda to nije kriza, već trenutak da preispitamo šta zapravo znači biti snažan.

Šeli Zalis, saradnica Forbes